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2024/10/19 中学の芸術祭とお祭り2024年10月20日私の幸せのために･･･40→53.4024:20~5:00朝ごはん79、しらす14、玉子焼き2切･･･頭のふわふわ感は貧血ではなく、血糖値では?←・その状態になった時の･･･- #おすすめ簡単レシピ2024年10月20日心と身体の健康 毎日の流れ・・・･･･尿病患者の食事にも大切。食物繊維には、血糖値の上昇を抑える効果もあります。･･･相性が良い。きんぴらや かやくごはん おからバーグにも最適。皮を天･･･
- ♬10月20日朝♬2024年10月20日⁂チムたんの暇つぶし~ダイエット日記⁂･･･長・約160cm体重・約49Kg空腹時血糖値・111mg/dLダイエットと･･･jp本日の体重 43.4kg朝ごはん低糖質パンコーヒー(砂糖5g、･･･
- ある日の朝ごはん2024年10月19日AYANO YOGAある日の朝ごはん☆ビアソーセージのせたパン☆ブロッコリー☆ソイラテ･･･肉しい感じが美味しいですパンはもちろん雑穀入りをチョイスして血糖値の乱高下を防ぎ･･･
- 腸活 朝ごはん きょうのおにぎり2024年10月19日穴を掘って言い入る･･･は食べすぎたから腸の調子を整える為の朝ごはん豆乳ヨーグルトとバナナ🍌ハチ･･･食べると消化が緩やかになって、血糖値の急激な上昇を抑えられて体重や･･･
- ひとり暮らしの台所/幸せの習慣2024年10月19日朝3分読書♪毎朝３分パラパラっと読書!44歳サラリーマンのシン•読書術･･･引き立てる。カレーうどんにする▼今週のごはんレトルトカレーとサラダ会社の近･･･。少しずつ意識できてます。急な血糖値上昇を抑えるために、野菜から食･･･
- blogはじめました♡2024年10月19日aya-diary-aのブログ･･･てからも基本はカロリー制限してました朝ごはんにプリン、お昼は食パン１枚、夜･･･サラダなど。カロリーも足りず、血糖値の変動はきっとすごかったと思い･･･
- たまにやってしまう「ドカ食い」……身体にはあまり良くないですが、趣味の一つと考えればいいですかね2024年10月19日45歳からのリタイア主夫生活(現在51歳)・貯金6000万で最期まで行けるかな?･･･…… 小盛(ご飯100グラム)を卵かけごはんで4杯目 …… 小盛(ご飯10･･･ようと思うリタイア主夫です。 血糖値スパイクを予防しよう ──糖尿･･･
- 10/19(土)#本日のおうちごはん2024年10月19日さめねこの日記☆･･･_^;)そして月曜日から主食(炭水化物)が加わることが多くなりました。主食があるとボリュームが出て良いのだけれど、血糖値とか考えるとね明日は外食に･･･
- 食生活2(炭水化物)2024年10月19日家庭科授業レポート･･･のネバネバドロリ系の水溶性の食物繊維は血糖値や血圧、コレステロール値を下げ･･･に雑穀や玄米を混ぜています。朝ごはんは、このごはんにキムチ納豆でも･･･
